LachMeditationsWanderung am Ostseestrand

am Samstag, den 05.08.2017 in Warnemünde

Ein Kurzurlaub am Meer mit "Kreuzfahrtflair"

Urlaubszeit. Alle fahren in den Urlaub, nur du kannst es noch nicht.

Du sehnst dich nach Meer, Sonne, Wasser, Strand, Möwen, Weite und Leichtigkeit?

 

Du wanderst gern auch über längere Strecken am Strand entlang?

Du willst raus aus dem Trubel des Alltags, raus aus der Enge der Stadt?

Dann nimm dir einen Tag Auszeit am Meer. Dieser Kurzurlaub mit der knapp 2-stündigen Heiderundfahrt auf dem Heckraddampfer "Schnatermann" und einer ca. 4-5 km langen Strandwanderung mit Lachen und Meditieren von Markgrafenheide nach Hohe Düne ist dafür genau das Richtige.

Die Wanderung

Erholung, Entspannung und Energieauftanken bietet die ca. vierstündige und 4-5 km lange LachMeditationWanderung am Strand zwischen Rostock-Markgrafenheide und Hohe Düne/Warnemünde.

 

Hierbei wechseln wir Lachen, Lachyoga, achtsames, meditatives Gehen, Atemmeditationen und Humorspiele miteinander ab. Die Weite des Meeres, das Rauschen der Wellen, das Lachen der Möwen, Wind und Sonne, Lachen, Wandern, Meditieren lassen dich deine Alltagsprobleme vergessen. Nach und nach kommst du in eine tiefe, innere Ruhe und Leichtigkeit. Dein Körper und deine Gedanken entspannen sich.

 

Wohlig gelöst und doch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du am späten Abend in den Alltag und nach Berlin zurück.


Zeiten & Ort

Zeit mit gemeinsamer An-und Abreise:

08:00 Uhr bis 23:15 Uhr

 

LMS:

14:00 – ca. 18:00 Uhr

 

Ort:

Rostock-Markgrafenheide / Hohe Düne / Warnemünde

Treffpunkt: Strandbar Markgrafenheide

 

Hinfahrt ab Berlin:

Berlin Hbf. 08:07 Uhr
(Ankunft Warnemünde 11:57 Uhr)

 

Rückfahrt nach Berlin:

Warnemünde 20:03 Uhr

(Ankunft Berlin  Hbf. 23:13 Uhr)

Bitte mitbringen

  • Neugier und Entdeckerlust
  • Trinken und Wegzehrung
  • etwas für die gemeinsame Picknicktafel und
  • was du sonst noch am Meer brauchst

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 03.08 2017

über das Anmeldeformular.

 

Mindestteilnehmerzahl:

4 TeilnehmerInnen ab Berlin

Wertschätzung

25 € (inbegriffen Bahnticket)

12 € bei Selbstanreise nach Graal-Müritz

 

zuzgl. 10 € für Heckraddampfer

Veranstalterin

Heidi Janetzky

 

Tel.: 030/442 19 15

Mobil: 0152/345 19 248

E-Mail: info@kreativitaet-und-lachen.de

Web: kreativitaet-und-lachen.de